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夏天我们来品豆腐

http://www.xacate.com 2007年08月17日12:20 Internet 佚名

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(图1)

图片由全景授权瑞丽女性网独家使用

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

夏天我们来一起清心静气的品尝豆腐吧!

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