享受生活 早午餐美食DIY

　　悠闲早午餐的美食精髓

　　1。不妨选择平时难得一尝的珍贵美味，如鱼子酱、鹅肝等，来一次美食的奢华之旅。

　　2。 DIY乐趣多多，不过注意选择制作一些别致的菜式，而非平日的家常菜，既为假日带来全新的味觉和视觉享受，又能增加成就感。

　　3。花几个小时的时光来烹制和享受美食，让节奏慢下来，心情和胃口都会更好，还能带来与爱人和家人充分交流、增进情感的机会。

感清爽又健康的海鲜杯

　　基尾虾杯

　　推荐理由：漂亮的海鲜杯带来好心情。制作简单，与水果搭配，口感清爽又健康。

　　原料：虾仁4~5只，火龙果、苹果、香瓜、橙子适量

　　配料：柠檬半只、盐少许

　　制作：

　　1。 将虾仁煮熟，撒上少许盐。

　　2。将火龙果、苹果、香瓜切丁，橙瓣切小块。

　　3。将切好的水果放在杯中，上面放熟虾仁，撒上少许柠檬汁，并配上柠檬片。

随心所欲，缤纷色泽的什锦沙拉

　　什锦沙拉

　　推荐理由：假日里制作健康沙拉，材料完全可以随心所欲，缤纷的色泽让DIY乐趣更多。

　　原料：菊苣、洋生菜、红色卷心菜各100克，意式风干火腿、风干牛肉、熟腊肠各50克，酸黄瓜半条，洋葱一个

　　配料：柠檬、千岛汁、鸡尾汁

　　制作：

　　1。将菊苣、洋生菜、红色卷心菜洗净切片，洋葱切圈，放入盘中。

　　2。意式风干火腿，风干牛肉及熟腊肠切片，与蔬菜混合。

　　3。放入酸黄瓜片，并撒上柠檬汁、鸡尾汁。可根据个人口味加入千岛汁。

　　TIPS：沙拉中的风干肉类、鸡尾汁都是超市中可以买得到的现成熟食，可根据自己的喜好来选择。

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