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DIY山药莲藕桂花汤

http://www.xacate.com 2008年03月17日22:17 信息时报佚名

山药莲藕桂花汤

　　山药可健脾补肾，莲藕能补血助眠，桂花则有化痰止咳之效，将三者熬煮成汤，加入冰糖煮融，即成山药莲藕桂花汤。倩怡称，此汤是一道香甜滋润的甜品，MM不仅能吃到软滑的山药和爽口的莲藕，还能喝到汤中香气四溢的桂花，常饮此汤还有养颜润肤的功效哦！

　　烹制材料(三人份)

　　材料：山药(200克)、莲藕(150克)、桂花(10克)

　　调料：冰糖(50g)、清水(5碗)

第一步

　　1：莲藕去皮洗净，切成0.3厘米厚的片，放入清水中浸泡。

第二步

　　2：山药去皮洗净，切成1厘米厚的片，用清水冲洗数遍，浸泡在清水中。

第三步

　　3：锅内注入5碗清水，先放入莲藕片大火煮沸，改小火煮20分钟。

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