酿粉肠

工艺：瓤    口味：咸鲜味
主料：猪小肠(500克) 猪肉(肥瘦)(500克) 
辅料：淀粉(蚕豆)(100克) 
调料：盐(5克) 味精(5克) 料酒(10克) 小葱(10克) 五香粉(15克) 姜(10克) 
类别：山西菜  滋阴调理  贫血调理  健脾开胃调理  

酿粉肠详细介绍

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制作工艺

1. 将猪肠用盐碱搓洗法洗净后，切成70 厘米长的节，一头用绳子捆住备用；
2. 将猪肉剁成末；
3. 葱姜洗净，均切成末；
4. 猪肉末内加入葱末、姜末、盐、干淀粉、味精、料酒、五香粉搅匀；
5. 搅匀的肉末灌入肠子内，灌满后用绳子捆住口；
6. 将捆好的肠子下入开水锅中煮；
7. 待肠子粗细均匀后捞出，用牙签扎几个孔放气；
8. 然后放入盐水锅中煮熟，捞出晾冷；
9. 食用时切成片装盘即可。

工艺提示
1. 猪肠子一定要洗净；
2. 肠子不要灌的太满，用牙签扎几个孔放气。
菜品口感
其滋味鲜美，宜于下酒。
食谱营养

1. 猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
   
2. 淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。
   

食谱相克

1. 猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
   
2. 淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
   

历史文化
山西农村喜庆筵席，此为头菜。往往大厨亲自制作，成败之机在此一举。