西安美食网 - 食在西安第一网 - 菜谱 资讯 美食 生活!品天下美味、尝四方佳肴!
站点首页 资讯中心 饮食文化 美食厨房 美食菜谱 饮食健康 饮食男女 时尚厨艺 餐饮管理 时尚图库
家庭健康 小吃大全 明星食谱 休闲食趣 魔幻厨房 茶酒饮品 恋爱情感 瘦身美容 女性健康 男性健康
国内资讯 亚洲交友 饮食礼仪 茶艺茶香 异国风味 主妇下厨 美女私房菜 咖啡语茶 母婴饮食 营养饮食 饮食常识 时尚潮流 育儿健康 影视剧情
请输入关键字: 热门搜索: 川菜 湘菜 伊人美食 烹调秘籍 明星食谱 甜品小吃 性感风情 清纯靓丽 美女自拍
四川菜 | 湖南菜 | 广东菜 | 安徽菜 | 淮扬菜 | 江苏菜 | 客家菜 | 上海菜 | 山东菜 | 河南菜 | 福建菜 | 东北菜 | 北京菜 | 浙江菜 | 山西菜 | 陕西菜 | 湖北菜
滇黔菜 | 素斋菜 | 甘肃菜 | 清真菜 | 江西菜 | 杭州菜 | 广州菜 | 潮州菜 | 台湾菜 | 皖南菜 | 胶东菜 | 沿淮菜 | 沿江菜 | 苏锡菜 | 其它菜系
    西安美食网 -> 美食菜谱 -> 淮扬菜 -> 正文

烤方

http://www.xacate.com  2007年09月17日15:23  网络收集  佚名

工艺:明炉烤    口味:炸烧味
主料:猪肋条肉(五花肉)(3000克) 
调料:甜面酱(100克) 大葱(50克) 椒盐(100克) 
类别:淮扬菜  

烤方详细介绍



制作工艺
1. 葱去叶、根须,葱白洗净,切段;
2. 选用皮约1厘米厚、带有正中7根肋骨的肉l块,用刀将肋骨从中间斩断(不能斩断肋肉);
3. 把肉皮朝下放在砧板上,用刀把四边修齐,制成长约30厘米、宽约20厘米的长方块,再用削尖的竹筷在肉面上戳许多小眼(深至肉皮),以便在烘烤时让热辐射深部,并使气体排出;
4. 用铁叉双齿从肉块第二根与第六根肋骨之间,顺骨缝叉入,叉到7厘米处,翘起叉尖,使之走出肉面,隔7厘米再叉入,最后叉尖从另一边叉出;
5. 再用2根两头削尖的竹筷横叉在肋条肉的两边,别在叉齿上,使肉块平整地固定在铁叉上,这样在烘烤时,不致肉熟烂后下垂;
6. 用青砖砌成一个长1 米、宽约60~70 厘米的烤池,将木炭放在烤池内点燃;
7. 烧至无火苗又无烟将木炭拨成凹形,平持叉柄把皮朝下,伸入炉内,不断摆动,约20 分钟,至肉上水分烤干,肉皮呈黑黄色时离火;
8. 用湿布盖在肉皮上润湿一下,用刀刮去肉皮上的焦污,再按前方法烤刮一次;
9. 用细钢针在肉皮上戳小眼,将肉皮朝下再放入炉内在微火上烤约20 分钟;
10. 刮净皮上污物,翻过来肉骨向下烘烤均匀,至肋骨收缩,骨头伸出时取出;
11. 这时经过4次烘烤,3 次刮皮,皮已很薄,肉已均匀熟透;
12. 最后将肉皮朝下微火烤半小时,使肥膘油渗迸肉皮,发出“吱吱”响声时,抽去烤叉、竹筷,用刀刮尽
肉皮和周围的焦屑,即成烤方;
13. 先将烤方的肉皮取下,用铁勺拍碎上桌,再将里脊肉切成薄片,最后将肋条肉切成薄片,分装盘中;
14. 上桌时带甜酱、花椒盐、葱白段,用空心饽饽夹食。
工艺提示
1. 选料时,要选3000 克左右的嫩猪肉。
2. 上叉时,要用两只竹筷横叉在烤方上,防止肉烂下垂。
3. 烤时要用钢针在肉皮上戳小眼,使闭塞的小眼扦透,烘烤时热气畅通,不致肉皮鼓起,皮与肉脱节,失去烤方特色。
4. 火候要均匀,烤又要不断移动,皮色要烤得均匀。
5. 焦皮要刮净,刮时要顺刮。
菜品口感
表皮酥脆异常,肉质干香酥烂。
食谱营养
  1. 猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

食谱相克
  1. 猪肋条肉(五花肉):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

历史文化
1.“烤方”为扬州传统名菜,由“叉烧乳猪”改进而来。清代扬州官绅、盐商常用于宴请宾客,它与“叉烧鸭子”和“叉烧鳜鱼”被称为“扬州三叉”。
2.烤方选用苏北小冬猪的肋条肉烤制,烤制中不加任何调料,烘烤次数繁多,讲究火候。成品色泽,烹制技法,为一般菜肴所不能比美。过去,燃料以柏树枝,梨木为最好,现在多选用火力温和,脚火支持时间长的芦柴、芝麻稽等,成品表皮酥脆异常,肉质干香酥烂,食时佐以甜面酱、花椒盐、葱白段,用空心饽饽夹食,别有风味。

烤方所含营养素
热量 (17191.00千卡) 蛋白质 (285.35克) 脂肪 (1770.75克) 碳水化合物 (31.75克) 膳食纤维 (2.05克) 维生素A (310.00微克) 胡萝卜素 (60.00微克) 硫胺素 (2.74毫克) 核黄素 (1.36毫克) 尼克酸 (74.25毫克) 维生素C (8.50毫克) 维生素E (3.81毫克) 钙 (223.50毫克) 磷 (2975.00毫克) 钠 (4499.60毫克) 镁 (545.50毫克) 铁 (33.95毫克) 锌 (49.88毫克) 硒 (117.14微克) 铜 (1.66毫克) 锰 (1.47毫克) 钾 (6681.00毫克) 维生素B6 (0.06毫克) 泛酸 (0.20毫克) 叶酸 (28.00微克) 维生素K (3.50微克) 胆固醇 (3270.00毫克)
[ ]   责任编辑:admin
上一篇:蛋美鸡
发表评论
您可能还对以下内容感兴趣……
最新推荐
·菊花锅·丁香肉丝
·葡 萄 鱼·鲜豆腐皮炒青蟹肉
·红果拌梨丝·麻辣羊血
·剁椒鱼头·三色猫耳朵
·清汤金钱鱿鱼·鸳鸯雪花卷
·生醉蟹油拌佛手海蜇皮·网油蚝豉
·三丝敲鱼
时尚图库 美女自拍 | 性感风情 | 图片故事 | 清纯靓丽 | 经典搞笑 | 时尚前沿 | 奇趣贴图
美女私房菜更多>>
·[图文]美味私房菜之话梅牛肉
·[图文]美味私房菜风味陈皮鸡翅
·[图文]美味私房菜南瓜炖牛肉
·[图文]美味私房菜香炸粉丝牛肉
·[图文]DIY山药莲藕桂花汤
明星食谱更多>>
·[图文]3位美女明星的嫩肤早餐
·[组图]武打女星杨丽菁保持动人外貌的保养小...
·[图文]性感美艳小S第二胎产后快速瘦身的独家...
·[图文]性感天后妮可基德曼拥有美丽妖娆的小...
·[图文]韩星藤原纪香保持魔鬼身材的10招独门...
·[图文]世界小姐张梓琳不用刻意去节食的减肥...
·[组图]香港无线电视台的女明星们的窈窕小秘...
·[图文]落入凡间天使刘亦菲一日三餐的瘦身食...
本周排行
·葡 萄 鱼·清炖蟹粉狮子头
·生醉蟹油拌佛手海蜇皮·烤方
·双皮刀鱼·扬州煮干丝
·三色猫耳朵·丁香肉丝
·菊花锅·蛋美鸡
·槽蛋烧鱼唇·天下第一羹
·酿冬瓜·白煨脐门
·水晶虾饼·软兜长鱼
·灌蟹鱼圆·清炒鳝糊
·文楼涨蛋·文思豆腐
瘦身美容更多>>
·[图文]十款美味纤体简易蔬菜汤
·[图文]不吃早餐胖得快教你6招破除不良的早餐...
·[图文]七日魔鬼瘦身汤惊人的神奇瘦身效果得...
·[图文]两款最简易的红糖食疗法 有效的抗衰老...
·[图文]柠檬水+15分钟运动 瘦身效果事半功倍...
·[图文]三餐+蜂蜜可以避免脂肪在人体中积聚下...
·[组图]醋泡黄豆 女人瘦身最有效的一种食疗方...
·[图文]每天一把大杏仁 控制体重神奇减肥看得...
精彩推荐
烹饪秘技更多>>
·[图文]年夜饭的十种烹调方法
·[图文]小窍门帮你解决令人头痛的夹生饭问题...
·[图文]蒸面食时既不浪费粮食又容易洗净的窍...
·[图文]要想随时吃到鲜美的鸡肉挑选活鸡有五...
·[组图]《红楼梦》一道清香甜美美食枣泥山药...
·[图文]每天都在洗菜介绍几种正确的洗菜方法...
·[图文]烹调后的蔬菜最多放置几分钟营养不流...
·[图文]烹调食物去腥的四种最直接有效的方法...
美食资讯更多>>
·[图文]在日常生活中人们在营养常识方面存在...
·[图文]春季韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差...
·[图文]九种十分诱人的食物却对身体又有着严...
·[组图]大豆极高的营养价值及优良的保健功能...
·[组图]古木大船构建岭南美食殿堂(冰镇大濑尿...
·[图文]节日家宴 犒劳一下我们的亲人
·[图文]餐桌上的花言巧语
·[图文]品尝春天的好味道
站内支持: 关于我们 - 联系我们 - 网站建设 - 广告服务 - 网站帮助 - 友情链接 - 网站地图 - 版权声明 - 亚洲交友 - 淘金机器

版权所有 © 2004-2008 (XACATE.COM) 美食中国·西安美食网, Inc. All Rights Reserved 服务热线:029.8117.2502
陕ICP备07500721号