生焖狗肉

工艺：焖    口味：咸鲜味
主料：狗肉(1500克) 
辅料：青蒜(150克) 茼蒿(100克) 生菜(100克) 
调料：姜(50克) 大蒜(5克) 辣椒(红、尖、干)(20克) 陈皮(5克) 盐(8克) 味精(3克) 豆瓣酱(50克) 腐乳(白)(25克) 芝麻酱(25克) 赤砂糖(20克) 老抽(20克) 白酒(50克) 植物油(100克) 
类别：广州菜  冬季养生调理  低温环境作业人群食谱  阳痿早泄调理  壮腰健肾调理  

生焖狗肉详细介绍

---

制作工艺
1. 将带骨狗肉切块，每块约重25 克；
2. 青蒜择洗干净，切成长约4 厘米的段；
3. 姜块捶裂；
4. 辣椒去蒂、籽，洗净，切细丝；
5. 消毒洗净的25克柠檬叶切细丝；
6. 陈皮切细粒；
7. 中火烧热炒锅，下狗肉炒干水分取出；
8. 倒入250毫升沸水，把姜块焯约3 分钟，捞起；
9. 旺火烧热炒锅，下油，烧沸后取油适量淋入盛有辣椒丝的小碟里；
10. 随后放蒜泥、豆瓣酱、芝麻酱、豆腐乳下锅爆炒；
11. 再下姜块、青蒜、狗肉，边炒边加油，约炒5 分钟，烹入白酒；
12. 加味精、精盐、糖、酱油、陈皮和适量水，烧沸后转入沙锅，加盖慢火焖狗肉至软烂；
13. 将择洗干净的茼蒿菜和生菜、辣椒丝、柠檬叶丝连同沙锅上桌，备火一炉，边煲边吃。
菜品口感
香气袭人，味鲜浓郁，围炉而吃，佐以辣椒丝、柠檬叶丝，胜似神仙。
食谱营养

1. 狗肉：狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。中医认为狗肉有温肾助阳、壮力气、补血脉的功效。
   
   
2. 青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
   
3. 茼蒿：茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，其特有的香味挥发油，可消食开胃，有助于宽中理气，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，也具有降血压，补脑的作用。
   
4. 生菜：生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中还含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
   

食谱相克

1. 狗肉：狗肉不能与大蒜、鳝鱼、葱、鲤鱼、泥鳅、绿豆、杏仁、姜、菱、商陆同食。
   食后宜喝米汤解渴，不宜喝茶。
   

健康提示
此菜为冬季补品，风味别致。