工艺:软溜 口味:鱼香味
主料:茄子(紫皮、长)(400克)
调料:料酒(10克) 酱油(10克) 豆瓣酱(5克) 泡椒(5克) 白砂糖(15克) 醋(10克) 胡麻油(5克) 大葱(5克) 姜(5克) 味精(2克) 盐(1克) 淀粉(豌豆)(5克) 植物油(80克)
类别:北京菜 止血调理 肾炎调理 胃炎调理
鱼香茄花详细介绍
制作工艺 1.将茄子片成2.5厘米厚的圆片,先在一面斜刀剞0.3厘米宽的花刀,然后翻个再直剞0.3厘米宽的花刀成蓑衣花刀。
2.将料酒、酱油、白糖、米醋、味精、精盐放入碗内调成鱼香汁;将豆瓣酱,泡辣椒剁碎;葱、姜洗净切末。
3.锅内放宽油,烧至六成热时,下入茄子炸透捞出。
4.锅内留底油20克,下入葱、姜末、豆瓣酱、泡辣椒炒香,添入鲜汤,下入炸好的茄子,浇上鱼香汁烧一下,用湿淀粉8克(淀粉5克加水)勾芡,淋入红油,出锅装盘即成。
工艺提示 本品有过油油炸过程,需备植物油约800克。
菜品口感 色泽红亮,甜酸咸辣,鱼香味浓。
食谱营养 - 茄子(紫皮、长):茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。
食谱相克 - 茄子(紫皮、长):茄子不宜与黑鱼同食,会损伤肠胃。