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鱼香茄花

http://www.xacate.com  2007年07月16日14:39  网络收集  佚名

工艺:软溜    口味:鱼香味
主料:茄子(紫皮、长)(400克) 
调料:料酒(10克) 酱油(10克) 豆瓣酱(5克) 泡椒(5克) 白砂糖(15克) 醋(10克) 胡麻油(5克) 大葱(5克) 姜(5克) 味精(2克) 盐(1克) 淀粉(豌豆)(5克) 植物油(80克) 
类别:北京菜  止血调理  肾炎调理  胃炎调理  

鱼香茄花详细介绍



制作工艺
1.将茄子片成2.5厘米厚的圆片,先在一面斜刀剞0.3厘米宽的花刀,然后翻个再直剞0.3厘米宽的花刀成蓑衣花刀。
2.将料酒、酱油、白糖、米醋、味精、精盐放入碗内调成鱼香汁;将豆瓣酱,泡辣椒剁碎;葱、姜洗净切末。
3.锅内放宽油,烧至六成热时,下入茄子炸透捞出。
4.锅内留底油20克,下入葱、姜末、豆瓣酱、泡辣椒炒香,添入鲜汤,下入炸好的茄子,浇上鱼香汁烧一下,用湿淀粉8克(淀粉5克加水)勾芡,淋入红油,出锅装盘即成。
工艺提示
本品有过油油炸过程,需备植物油约800克。
菜品口感
色泽红亮,甜酸咸辣,鱼香味浓。
食谱营养
  1. 茄子(紫皮、长):茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。

食谱相克
  1. 茄子(紫皮、长):茄子不宜与黑鱼同食,会损伤肠胃。


鱼香茄花所含营养素
热量 (944.56千卡) 维生素B6 (0.25毫克) 蛋白质 (6.43克) 脂肪 (85.75克) 泛酸 (0.02毫克) 碳水化合物 (40.31克) 叶酸 (5.80微克) 膳食纤维 (7.90克) 维生素A (121.90微克) 维生素K (0.35微克) 胡萝卜素 (731.50微克) 硫胺素 (0.14毫克) 核黄素 (0.16毫克) 尼克酸 (2.90毫克) 维生素C (29.05毫克) 维生素E (81.91毫克) 钙 (249.32毫克) 磷 (160.78毫克) 钾 (676.32毫克) 钠 (1517.06毫克) 镁 (89.36毫克) 铁 (6.37毫克) 锌 (1.68毫克) 硒 (3.26微克) 铜 (0.48毫克) 锰 (1.46毫克)
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