2007美女健康八忌

日常不良小习惯会成为损害美女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。这并非危言耸听。新年伊始，专家提示女性应留意改掉以下不良小习惯，做一个健康美女。

■有了痘痘使劲挤

拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，这样做比不挤捏对面部的损害更大，有时会造成炎症的扩散，形成大的疖肿或脓肿更难以消除。已成熟的疖肿经挤捏在愈合后很容易形成小的凹陷。尤其是在面部危险三角区，极易通过深浅静脉的交流和逆行，使感染扩散至颅内，引起严重的颅内感染而危及生命。[美食中国]

■浓妆艳抹显靓丽

有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”，一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，日霜、晚霜、彩妆、隔离霜抹个不停，皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功能受到严重影响，自然容易长痘、生斑。再者，化妆品、护肤品是成分十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品不安全因素最高，过多涂抹会增加皮肤过敏的机会，改变皮肤原有的质地。

■毛巾搓脸图干净

许多女性特爱干净，洗脸时深恐洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。但这样很容易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外，使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙、干涩、松弛，并产生皱纹。

■常去“死皮”显年轻

一些女孩子经常会到美容院里“去死皮”，其实所谓死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿、防菌的作用。过多去死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，皮肤更容易干燥、生皱、长痘痘。

■甜食揣兜嘴不停

爱吃零食似乎是女孩子的天性，因而时常在衣兜和包里放有零食。但是甜食会使体质酸化，降低皮肤对外界的抵抗力，使皮肤敏感性升高，因而易产生皱纹、长痘痘和发生皮炎。过多摄入糖分还能在体内转化为脂肪，让自己皮肤弹性减少，赘肉增多。

■减肥忌食油荤

一些女孩子唯恐自己身材不好而热衷于减肥，几乎每天都要称体重，平时很少吃主食和肉食，更有甚者，还经常吃减肥药。殊不知，没有充足均衡的营养，皮肤会因此而黯淡无光、粗糙、干涩易衰老。其实，饭前一碗汤，用餐时细嚼慢咽，加上适当锻炼，才是最健康的无痛苦减肥法。

■穿耳配饰显时尚

为了彰显个性，一些女孩子喜欢穿耳配饰（戴耳环），并将项链、戒指佩戴齐全。但这些表面银光闪闪、款式不断翻新的配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质，极易引起皮肤瘙痒、红斑和渗出，重者还可引起佩戴部位的皮肤糜烂或溃疡，即使愈合，皮肤也容易产生色斑。

■泡吧上网无节制

随着都市酒吧、网吧的普及，一些女孩子也迷恋起泡吧。殊不知，熬夜泡吧带来的生活节奏的紊乱对皮肤的伤害是最大的。在此期间，如果加上酒精、咖啡、甜饮、香烟以及丰富而夸张的面部表情的作用，则伤害会进一步加大，不仅会出现黑眼圈，皮肤也会变得油腻污秽、灰暗无光，并产生色斑和皱纹。即使白天补充睡眠，这种损伤也难以弥补。

（解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任 邹先彪）