牛奶益处多多

 
    日本研究专家近期表示，牛奶有预防脑梗塞和脑出血的作用。牛奶中含有高质量的蛋白质，可以控制体内的胆固醇，使血管保持健康状态。而且专家还表明，血液内总胆固醇高的话，不容易引发脑梗塞及脑出血疾病。

    现在，一些人过于追求减肥的人，平时特意控制动物性蛋白质的摄入。对此，日本樱美林大学院的柴田博教授表示“血液中的总胆固醇过高，或者过低，都会加大死亡率。”所以说，健康减肥才是最重要的。