识饮识食

    
    调配一些特色茶或饮品，在生活中，用简单快捷的保健方式，也有助于缓解手脚冰凉的状况。

    人参枸杞汤

    人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

    红枣龙眼饮

    红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合

    贫血、容易感到头晕的人。