水润女人的保湿“菜单”2

<P align=center><TABLE style="BORDER-TOP-STYLE: dotted; BORDER-RIGHT-STYLE: dotted; BORDER-LEFT-STYLE: dotted; BORDER-BOTTOM-STYLE: dotted" borderColor=#ee6911 cellSpacing=2 cellPadding=3 width=100 bgColor=#ffffff border=1 heihgt=""><TBODY><TR><TD><P align=center><IMG src=http://www.xacate.com/temp_easteat/"upload/051123092522820.jpg" border=0></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P><P><FONT face=Verdana>　　<STRONG><FONT color=#ee6911>水润女人特征4 润泽的乌发</FONT></STRONG>&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;<BR></FONT><FONT face=Verdana>　　越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”，就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。但是，一到冬天，严重的静电现象、大把大把的脱发、干燥到难以梳通的头发问题总时刻困扰着我们。到底应该怎么办？</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　干燥原因：发的生长依赖于精血的滋养。肾藏精，精又能生血，精血充足，头发才能润泽。保养头发应该补血补肾。在维生素E摄入不足时，皮脂易形成过氧化脂质而损伤发根，造成脱发，头部的肌肤也会变得粗糙。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　食补菜单：</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　1、补血、健脾的药补，如枸杞子、山药、百合、阿胶。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　2、补肾阴的干果，如腰果、核桃等。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　3、新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜(最好用水焯一下，生着吃)。</FONT></P><P align=center><TABLE style="BORDER-TOP-STYLE: dotted; BORDER-RIGHT-STYLE: dotted; BORDER-LEFT-STYLE: dotted; BORDER-BOTTOM-STYLE: dotted" borderColor=#ee6911 cellSpacing=2 cellPadding=3 width=100 bgColor=#ffffff border=1 heihgt=""><TBODY><TR><TD><P align=center><IMG src=http://www.xacate.com/temp_easteat/"http://www.rayli.com.cn/2005-09-20/images/2005920144820719.jpg"; border=0></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P><P><FONT face=Verdana>　　<STRONG><FONT color=#ee6911>水润女人特征5 晶莹的指甲</FONT></STRONG></FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　干燥原因：健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐。中医理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　食补菜单：</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。</FONT></P>