不知不觉吃掉皱纹

    平常喜欢皱眉头、习惯性眨眼睛、喜欢大笑的人在照镜子时，是否会发现到这些习惯性的动作久而久之已在脸上留下不少的纪念品——小细纹，别急，别急，要预防、消除这些恼人的皱纹在洗脸、涂抹化妆水或是乳液时，东按按，西摸摸，其实很快的就能恢复以往细致、无暇的脸庞。

    对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：

    鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。